Wie das Ausziehen meiner Apple Watch mir hilft, die Verbindung zu Hause zu trennen

Seit über sechs Jahren trug ich ständig eine Apfelwache vom Aufwachen bis zum Schlafengehen. Vor kurzem habe ich es zu Hause aufgehört, es zu Hause zu tragen, und die Veränderung war überraschend befreiend.

Meine Smartwatch -Reise

Meine Smartwatch -Reise begann 2015 mit dem ursprünglichen Moto 360. Seitdem war eine Smartwatch ein täglicher Begleiter.

Es war überall bei mir: schwimmen, duschen, am Auto arbeiten, auch bei meiner Hochzeit (eine goldene Apfel -Uhr -Serie 4). Die einzige Ausnahme war die Schlafverfolgung, die ich kurz versucht habe. Die Idee, es nicht täglich zu tragen, war anfangs fremd, aber die Erfahrung war transformativ.

Überdenken Sie den ganztägigen Smartwatch-Gebrauch (zu Hause)

Ich habe meine Apple Watch nicht vollständig aufgegeben. Ich trage es jedoch nicht mehr den ganzen Tag zu Hause. Eine Zeit der Krankheit veranlasste mich, es auszulassen, und diese einfache Handlung hat meine Perspektive verändert. Das Fehlen ständiger Benachrichtigungen war auffällig. Die "sofortige Antwort" Angst, die ich zuvor verschwunden bin (meine Frau kann dies bestätigen!).

Cal Newports digitaler Minimalismus

hat meine Entscheidung weiter beeinflusst, obwohl ich bereits die Änderung vorgenommen hatte. Das Buch hob den Griff der Technologie auf mein Leben und förderte die achtsame Trennung.

Verbessertes Leben nach dem Trennen (zu Hause)

Ich hatte nicht bemerkt, wie viel Angst meine Apfelbeobachtung verursachte. Jede Benachrichtigung fühlte sich als Nachfrage nach sofortiger Aufmerksamkeit an. Jetzt, zu Hause, bin ich weniger gebunden. Meine Computer liefern bei Bedarf Warnungen, aber während der Familienzeit gibt es keine Gespräche oder Filmnächte mit dem Handgelenk.

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Der Zwang, jeden Anruf sofort zu beantworten, verringerte sich. Die Angst, etwas Entscheidendes zu verpassen, hat sich verringert. Früher lebten wir in einer Welt, in der verpasste Anrufe alltäglich waren. Die Unmittelbarkeit der heutigen Technologie fühlte sich überwältigend an.

Die überraschende Wahrheit? Als ich Anrufe verpasste, passierte nichts katastrophal. Wichtige Kontakte verließen Voicemails oder SMS. Es ist unglaublich frei, nicht ständig auf Abruf zu sein.

Seit der Entfernung meiner Apple -Uhr aus meinem täglichen Routine zu Hause hat sich meine Angst verringert, mein Fokus hat sich verbessert und mein Leben fühlt sich einfacher und erfüllender an.

Die anhaltende Bedeutung der Apple Watch

Einige schlagen vor, dass Sie einfach Benachrichtigungen einstellen. Ich ziehe es jedoch vor, Benachrichtigungen aktiv zu halten, wenn ich draußen bin. Meine Apfeluhr bleibt wichtig, wenn ich das Haus verlasse. Es ist von unschätzbarem Wert für die Navigation (ich bevorzuge das Handgelenk Taps für Bildschirmanweisungen) und für die Verbindung, die nicht zu Hause sind. Es ist auch entscheidend für die Verfolgung von Workouts.

Meine Apple Watch geht nirgendwo hin, aber die Reduzierung meines täglichen technischen Gebrauchs hat mein Wohlbefinden erheblich verbessert.

Erläutern Sie Ihr digitales Leben

Wenn Sie nicht bereit für einen vollständigen digitalen Minimalismus sind, sollten Sie Ihr digitales Leben entstreichen. Es ist eine ähnlich freie Erfahrung.

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